みなさんこんにちは！ ゆーきっていいます！ 今日はジムの休日ということもあって、 筋トレができていないので、なんだかソワソワする1日でした ただ筋トレしないからといって、食事は疎かにすると筋肉が落ちてしまうので、 しっかり1食2合ほどのご飯とおか…

はじめまして！ ゆーきっていいます 自己紹介にもあると思うんですけど22歳男性です！ ひたすらに筋トレが好きなので、筋トレ日記をつけていこうかなと思って開設しました！ ここでは僕自身の筋トレ事情であったり、筋トレ豆知識等取り入れながらのんびり更…