yuki0923’s blog

ゆーきの筋トレ日記

2021-10-01から1日間の記事一覧

前から見た肩の迫力を出す部位について

こんにちは! ゆーきです!!! 今日もしっかりとジムに行ってきました やっぱ筋トレしてる時間って 有意義で幸せです!! ちょっとずつ変わっていく 自分の体と 追い込みきれた時には 自己肯定感が増して 自分が磨かれていく そんな気分になりますね! まぁ…

ベンチプレスに使う部位

こんにちは! ゆーきです!!! 昨日は大好きな 胸トレしてました! いきなり質問です! みなさん胸トレと言えば 何を思い浮かべますか?? ベンチプレスですよね 僕もそうでした! ベンチプレスは 大胸筋を鍛える上で 重要なトレーニングですがら ベンチプ…