この日記初の筋トレの部位とは！？！？

こんにちはー！！

筋トレ大好き、ゆーきです😊

実はこの日記はじめて、初めての筋トレでございます🎉🎉

今日はですね、大好きでたまらない大胸筋と上腕三頭筋のトレーニングをしてきました！！

大胸筋のトレーニングはとにかく大好きなんですけど、

僕は如何せん他の部位に比べて、かなり弱いです、、、

なんでめちゃくちゃ追い込んできました😏

ベンチプレスが背中のハーフデッドプレスでは230キロ上がるにも関わらず、

80キロしか上がらないという事実😅

本当めちゃくちゃ弱いですよね、、、

なんとかして強くなりたいので、

このブログを見ているトレーニーの方、

大胸筋強くなるためにおすすめなトレーニング法などあったら

コメント等でお待ちしてます🙇‍♂️

それから僕の強みである上腕三頭筋、いわゆる二の腕の筋肉ですね！！！

この部位はとにかく腕を太くするためには

絶対必須な部位なので、

これもまた時間をかけて

めちゃくちゃ追い込んできました！！！

もう腕上がんないです笑

ただトレーニングをやりきって

今日1日すごい充実してました！！！

そして

昨日筋トレが

できなかったこともあって

大満足な一日を過ごすことが出来ました！！！

明日は台風来てますが、

しっかりと安全に気をつけて

ジムに行ってきます👍👍

では今日の日記はこれでおしまい！！！

また明日👍